Первая студия в Нижнем Новгороде, практикующая новое направление йоги — Бикрам йогу. Горячая йога, которая проводится в специально нагретом помещении, здесь преподается прямыми последователями ее основателя Бикрама Чоудхури.
Условия проведения занятий по Бикрам йоге строго определены: в течение 90 минут практикующие выполняют 26 асан хатха-йоги и 2 дыхательных упражнения в помещении, нагретом до температуры +40ºС, влажность воздуха в котором составляет 40%, употребляя при этом 1—1,5 л воды для предотвращения обезвоживания.
Несмотря на довольно некомфортный на первый взгляд формат проведения практики, преподаватели бикрам йоги утверждают, что она не требует специальной подготовки и подойдет начинающим, так и опытным.
Благотворное влияние Бикрам-йоги подтверждается многочисленными ее последователями: это снижение веса и улучшение обмена веществ, избавление от боли в суставах и мышцах, интенсивное очищение организма, улучшение кровообращения и даже ослабление ярко выраженных симптомов хронических заболеваний.
Преподаватель студии Алена Максимюк практикует йогу на протяжении более 10 лет. Увлечение Бикрам йогой переросло в желание перейти на более профессиональный уровень и овладеть методикой преподавания этой дисциплины. За необходимыми знаниями Алена решила обратиться непосредственно к основателю практики Бикраму Чоуджури и прошла под его руководством специальный тренинг для преподавателей Бикрам йоги в Лос-Анджелесе.